Miałam w planach pisać więcej i częściej ale życie zweryfikowało moje plany. Może jeszcze uda mi się nadrobić braki i napisze kilka ciekawych i mam nadzieję przydatych postów.
Dzisiaj chciałam poświęcić wpis planowi dnia moich 9 miesięcznych bliźniąt. Przez pierwsze dwa miesiące był dość spory chaos a wszystko kręciło się wokół jedzenia, spania i przebierania. Dopiero od 3 miesiąca zaczeliśmy mieć jakiś schemat a w 6 miesiącu można powiedzieć, że mieliśmy już jakiś plan dnia.
Plan dnia dla niemowlaka jest ważny z kilku powodów:
Utrzymywanie regularności: Dzieci w wieku niemowlęcym potrzebują regularnego harmonogramu, który pozwoli im poczuć się bezpiecznie i komfortowo. Plan dnia pozwala utrzymać stałą rutynę, co jest szczególnie ważne dla niemowląt, ponieważ pomaga im zrozumieć, czego można się spodziewać w ciągu dnia i co będzie następne.
Pomoc w zapewnieniu odpowiedniej ilości snu: Niemowlęta potrzebują dużo snu i regularny harmonogram pozwala im dostosować się do rytuałów snu, takich jak codzienna drzemka i wieczorny spoczynek. Plan dnia pomaga również rodzicom zaplanować harmonogram w taki sposób, aby dziecko miało wystarczającą ilość czasu na sen i wypoczynek.
Pomoc w utrzymaniu zdrowego odżywiania: Plan dnia pozwala na zorganizowanie posiłków w regularnych godzinach, co pomaga utrzymać zdrowy rytm jedzenia i uniknąć sytuacji, w których dziecko jest głodne lub przemęczone.
Ułatwia komunikację między opiekunami: Plan dnia pomaga rodzicom, opiekunom i innym członkom rodziny koordynować harmonogram dnia dziecka, co ułatwia komunikację i zapobiega nieporozumieniom.
Rozwija umiejętności społeczne: Regularny harmonogram pomaga dziecku zrozumieć, czego można się spodziewać w ciągu dnia i co będzie następne, co pomaga mu rozwijać umiejętności społeczne i radzić sobie z nowymi sytuacjami.
Warto więc mieć plan dnia dla niemowlaka, aby zapewnić dziecku stałą rutynę, odpowiednią ilość snu i zdrowe odżywianie, ułatwić komunikację między opiekunami oraz pomóc dziecku w rozwoju umiejętności społecznych.
Oto przykładowy plan dnia dla niemowlaka w wieku 9 miesięcy: 6:30-7:00 - Pobudka 7:40-8:00 - Śniadanie (kanapki z masłem i serkiem, chudą szynką) 8:00-9:30 - Zabawa i aktywności 9:30-10:30/11:00 - Pierwsza drzemka (przed drzemką piją troche mleka) 11:00-12:30 - Zabawa i aktywności 12:30-13:00 - Obiad (np. półmisek warzyw z mięsem lub ryż z warzywami i mięsem, jak nie mam czasu to podaje gotowca ze słoika) 13:00-14:30 - Zabawa i aktywności 14:30-16:00 - Druga drzemka podczas spaceru 16:00-16:10- Podwieczorek (np. kawałki owoców lub puree z owoców) 16:10-18:30 - Zabawa i aktywności (jeśli kąpiemy w dany dzień to robimy to około 18:00) 18:30-19:00 - Wieczorny posiłek (np. kaszka z mlekiem i warzywami) 19:00-19:30 - Usypianie Mleko podaje też w ciągu dnia w zależności kiedy któreś jest głodne między posiłkami. Warto jednak pamiętać, że każde dziecko jest inne i może wymagać innej ilości snu, jedzenia i zabaw. Plan dnia powinien być elastyczny i dopasowany do indywidualnych potrzeb dziecka oraz jego rytmu życia.
Commenti
Posta un commento